Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 57,93g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Kiwi Fruit, Ja! Voll Milch, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Coffee with Milk. Lunch: Dr. Almond Schwarzbrot, Hofer Schafskäse, Le Gusto Frittatensuppe. Middag: Anker Schinken-Käse-Ciabatta. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|