Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 85,92g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: Сливы, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Lunch: Котлеты куриные рубленые, Перловка Отварная, Яичный Белок, Говядина Отварная, Кухмастер Томатная Паста, Баклажан, Лук, Подсолнечное Масло. Middag: Сливы, Котлеты куриные рубленые. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Коровка из Кореновки Творог 2%, Банан, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|