Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1925 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 94,07g | Kolh.: 241,88g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Middag: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Delicados Начос Оригинальные, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Здравник Цикорий Растворимый, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Musler Мюсли Злаки и Кокос, Авида Кефир 1%. Snacks/Annat: Chikalab Vitawhey , Ого Отруби Пшеничные, Здравник Цикорий Растворимый, Активия Натуральный Йогурт, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Дыня Эфиопка, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|