Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1253 kcal
|
Fett: 29,63g | Prot: 74,24g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: Творожная запеканка. Lunch: Помидоры, Конвертик из лаваша. Middag: Кукуруза. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Груша, Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|