Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
977 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 51,60g | Kolh.: 66,79g.
Frukost: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Овощами, Лечо, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Чай Несладкий, Яйцо, Лечо, Борщ. Middag: Кировский Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Овощами, Лечо, Борщ с Говядиной, Сыр Российский. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 3 timmar, Vila - 20 timmar och 59 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|