Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1998 kcal
|
Fett: 92,50g | Prot: 171,08g | Kolh.: 129,11g.
Frukost: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Персики, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Печенье Творожное Морковное с Изюмом, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Exponenta High-Pro, Чвиштари, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Инжир, 5 Морей Горбуша Натуральная, Перекресток Шампиньоны, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Сиртаки Сыр. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|