Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 47,34g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Middag: Азбука Молока Масса Творожная с Ароматом Ванили, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Зея Вафли Сказка, Терафлю Терафлю . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|