Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
2458 kcal
|
Fett: 180,03g | Prot: 173,27g | Kolh.: 37,43g.
Frukost: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, アボカド, デルタインターナショナル ロカボナッツ, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Lunch: ゆで卵, 生卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉, エキストラバージンオリーブオイル. Snacks/Annat: ローソン アーモンドチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|