|
廁所0.4
|
53 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1399 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 46,90g | Kolh.: 163,90g.
Frukost: 小潘 土鳳梨酥, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. Lunch: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Middag: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), Ikea 霜淇淋. Snacks/Annat: 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|