cedricc13 's dagbok, 11 sep 20

Je suis de retour ! J’ai du temps devant moi, c’est l’occasion de faire attention à soi

104 kg Tappat hittills: 11 kg.    Kvarvarande: 29 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1754 kcal

Fett: 74,10g | Prot: 87,54g | Kolh.: 188,30g.   Frukost: U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Myrtilles , Monoprix Bio Œufs Frais, Innocent Eau de Coco. Lunch: Lesieur Huile d'olive , Picard Courgettes, Super U Steak Haché Pur Boeuf 15%, Eggplant , Picard Sauce Tomate. Middag: Carrefour Escalope de Dinde , Lesieur Huile d'olive , Picard Courgettes, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Carrefour Pain, Eggplant , Carrefour Amandes , Cranberries . Snacks/Annat: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Carrefour Amandes , Cranberries . mer...