Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1184 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 38,19g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Margarine, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's English Muffin. Lunch: Kozy Shack Rice Pudding. Middag: 2% Fat Milk, Carnation Breakfast Drink. Snacks/Annat: Walkers Shortbread Cookies, Walkers Stem Ginger Biscuits. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Yoga - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|