Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 58,21g | Kolh.: 208,44g.
Frukost: Чай Несладкий, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Сыр Российский, Алмак Спагетти . Lunch: Щи с Курицей. Middag: Яйцо, Сыр Российский, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Алмак Спагетти . Snacks/Annat: Русский Хлеб Слойка Сахарная. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Тренировка Хлои Тинг - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|