Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
946 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 29,96g | Kolh.: 121,04g.
Frukost: Golden Pancakes. Lunch: Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Blueberries , Capilano Pure Australian Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Strawberries . Middag: KFC Aioli Slider. Snacks/Annat: Coles Bakery Anzac Biscuits, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Coles Chocolate Chip Mini Muffin, Green Tea, Cooked Egg White. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 44 minuter, Yoga - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikaly123 's vikthistorik
|