Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
602 kcal
|
Fett: 24,95g | Prot: 26,94g | Kolh.: 70,27g.
Frukost: Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Uno Tam Buğday Ekmek, Taze Fasulye, Zeytinyağlı Bamya. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|