Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2580 kcal
|
Fett: 101,52g | Prot: 139,79g | Kolh.: 303,17g.
Frukost: Melancia, Café, Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Linea Stevia 100% . Lunch: Ráris Arroz 7 Grãos e Cenoura, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Middag: Burger King BK Batata Suprema, Burger King BK Cheddar Duplo, Burger King Bk Mix Ovomaltine, Bauducco Torrada Multigrãos, Danubio Requeijão Light. Snacks/Annat: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandamagnani1 's vikthistorik
|