Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 111,26g | Kolh.: 197,04g.
Frukost: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Scones livianos. Lunch: Naranjas, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Manzana, Banana, Zapallo Hervido, Lomo de Cerdo Cocido. Snacks/Annat: Frambuesas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|