Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 95,62g | Kolh.: 140,48g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Bubur Nasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: Edamame, Nasi Putih, Sate Kambing, Brokoli Dimasak (dari Segar). Middag: Tempe Goreng, Hati Ayam, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|