Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
3213 kcal
|
Fett: 153,44g | Prot: 82,64g | Kolh.: 217,19g.
Frukost: Verberghe Saksische Leverworst, Lidl Kaascrackers, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Vita D'or Halvarine, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder. Lunch: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Port, Hertog Jan Bier, AH Slagroom Soesjes, Koffiepads Mokka, Natrena Zoetjes. Middag: AH Grote Spritsen, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Dirk Koffiepads Mokka, Milbona Verse Halfvolle Melk, Almhof Roomyoghurt Perzik Maracuja, Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, Lidl Spekreepjes, Andijviestamppot. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|