Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2181 kcal
|
Fett: 103,78g | Prot: 107,73g | Kolh.: 209,27g.
Frukost: Suco de Açaí. Lunch: Agtal Amendoim com Mel, Abacates, Purê de Mandioca, Linguado no Forno ou Grelhado. Middag: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Regina Queijo Coalho Espeto. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|