Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 110,35g | Kolh.: 98,00g.
Frukost: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами. Middag: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Salatico Баклажаны (с Сыром). Snacks/Annat: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Haribo Маршмеллоу. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinamur 's vikthistorik
|