Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2464 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 205,28g | Kolh.: 239,80g.
Frukost: Инжир, Classic Skyr Vanilla, Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици , Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника, Грецкие Орехи, Клубника. Lunch: Рисовые Крекеры, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, My Day Мляко 0,1, Бг Сухари Голдиес Бг, Лимбургер Сирене Лимбургер, Американский Сыр, Куриные Грудки, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны. Middag: Pilos Кефир, МАФИОЫ с клубникой, Куриные Грудки, Лидл Сирене Дунавия, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Инжир, Бг Сухари Голдиес Бг, Шоколад с Миндалем. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|