Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 84,76g | Kolh.: 87,80g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,05%, Пятерочка Сахар, Американо, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо (Целое), Геркулес Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: ВкусВилл Сосиска Куриная, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Middag: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Маслины, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melnikovich_ 's vikthistorik
|