Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
913 kcal
|
Fett: 22,62g | Prot: 37,00g | Kolh.: 146,32g.
Frukost: Jabłko, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Bjorg Porridge Figue Framboise. Lunch: Zupa Jarzynowa. Middag: Panzani Bolognaise 100% Pur Bœuf, Fiorini Torti, Czosnek, Brokuły (Pędy, Mrożone), Pomidory. Snacks/Annat: Gerblé Galette Riz Complet Chocolat Noir, Kawa z Mlekiem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monika1256 's vikthistorik
|