Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 79,65g | Kolh.: 79,30g.
Frukost: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite, Continente Fiambre Peito de Frango. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Molho Vinagrete, Azeite, Clara de Ovo, Ovo, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Middag: Matinal Leite Meio Gordo, Deliplus Natillas Sabor Chocolate. Snacks/Annat: Uvas tipo Europeu. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|