Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
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184,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 89,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 september 2020:
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1736 kcal
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Fett: 28,73g | Prot: 173,91g | Kolh.: 148,50g.
Frukost: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Piñones, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Tomate Seco, Hacendado Atún Claro al Natural, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Rojos, Calabacín. Middag: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Champiñones Laminados, Pimientos Amarillos Dulces, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Leche de Almendras Zero, Coliflor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Ginebra y Tonica. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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Abraham_wp 's vikthistorik
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