Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1858 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 74,04g | Kolh.: 234,04g.
Frukost: Taro Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Taro Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) . Middag: Orange, Noodles (Fat Added in Cooking), Bakwan, Taro Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Fried Tofu , Nasi Putih. Snacks/Annat: Campina Hula Hula Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisanurekaa 's vikthistorik
|