Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 52,12g | Kolh.: 166,05g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Ikan Tuna, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Tempe, Tumis Buncis, Wortel. Middag: Max Tea Lemon Tea, So Good Pangsit Udang, Mie Sedaap Mie Goreng. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|