Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1119 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 58,27g | Kolh.: 131,85g.
Frukost: Магнит Яблоко, Росттофу Тофик Классический, Огурец (без Кожуры), Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Авокадо Авокадо, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Американо. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Росттофу Тофик Классический, Хорошая Кухня Пельмени с Креветками и Кальмарами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Тёма Биолакт 3,4%, Alpro Soya Original Soya Drink, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Alpro Соевое Молоко Original, Вологодская Ягода Клюква Садовая Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|