Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1674 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 66,21g | Kolh.: 203,34g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Золотой Колос Крендель с Корицей, Пятерочка Помидоры, Огурец, Лакомо Сливки 10%, Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц, Омлет с Молоком. Lunch: Банановые Оладьи, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Просто Мёд . Middag: Куриное Филе, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки, Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|