Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1446 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 76,69g | Kolh.: 176,62g.
Frukost: Tahu Isi. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam. Middag: ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|