Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1878 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 97,95g | Kolh.: 241,31g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Чернослив, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Печенка подливка, Макароны Отварные, Суп овощной. Middag: Курага, Изюм, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чай, Мёд, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Сырник, Финик, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|