Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1774 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 51,68g | Kolh.: 275,55g.
Frukost: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Encampa Арахисовая Паста Creamy. Lunch: Печенье Рыбки, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Дыня, Здравник Цикорий Растворимый, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кефир 1%. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Арбуз, Дыня, Fix Price Батончик Мюсли, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Annat: Fix Price Батончик Мюсли, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|