Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
808 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 68,60g | Kolh.: 52,71g.
Frukost: Tomaten, Vita D'or Halvarine, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: Lidl Kipkluifjes. Middag: Dirk Kipdijreepjes Shoarma, Saladinettes Ijsbergsla. Snacks/Annat: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Leverworst, AH Zaanlander Jong Belegen Blokjes, Gevuld Ei, Optimel Aardbei Drink, Cereal Orange Delight, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Optimel Aardbei Drink. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|