Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
3196 kcal
|
Fett: 90,25g | Prot: 202,58g | Kolh.: 399,48g.
Frukost: Sodergarten Butter, Gouda, Alpendorf Kantwurst Natur, Spiegelei ohne Fett, SPAR Butter Toast, Zucker, Cocktailtomaten. Lunch: Sodergarten Butter, Barilla Girandole Torsades, Hähnchenbrust. Middag: Rosinen, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Milch 1,5%, Alnatura Haferflocken, Banane. Snacks/Annat: Battery Nutrition Gainer, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Zucker, ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|