Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2013
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2013:
|
3317 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 259,89g | Kolh.: 350,51g.
Frukost: Ballaststoff Müsli, Milch 1% Fett, 100% Whey Isolate, High Protein (Stracciatella). Lunch: Hartgekochtes Ei, Peanut Butter, Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Mandeln. Middag: Gauda, Kornspitz, 100% Whey Isolate, Glucofast, 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Saure Glühwürmchen, Erdnüsse Pikant Gewürzt, ohne Fett Geröstet, Bananen, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|