Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2253 kcal
|
Fett: 117,95g | Prot: 76,14g | Kolh.: 224,34g.
Frukost: Беллакт Масло Сливочное 60%, Белый Рис (Длиннозерный), Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Беллакт Масло Сливочное 60%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Gusto Гречка Ядрица, Велком Сосиски Докторские. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Annat: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Рудь Мороженое Кокос. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|