Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1036 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 89,04g | Kolh.: 71,16g.
Före frukost: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Frukost: Beste Ernte Baked Beans, Spiegelei ohne Fett, Wiesenhof Geflügel Bacon. Lunch: Philadelphia So Leicht, Landjunker Putenschnitzel, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. Snacks/Annat: Snickers Eis (53 ml). mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Falindula 's vikthistorik
|