Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1752 kcal
|
Fett: 99,66g | Prot: 78,64g | Kolh.: 143,78g.
Frukost: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Творог 18%, Сливочное Масло, Лук, Помидоры, Чеснок, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Сливы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Чай с Лимоном, Суп Куриный с Рисом, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Свинина Тушеная, Сухари, Болгарский Перец. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Утиный Жир, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Annat: Яблоко, Груша, Чай с Лимоном, Сливы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|