Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 87,79g | Kolh.: 136,54g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Крупа. Lunch: Активиа Питьевая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Кукурузная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Творог 5%, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Активиа Питьевая Натуральная. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|