Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
952 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 59,11g | Kolh.: 79,52g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Sawi Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu tapioka, Tahu tapioka, Bawang Merah, Bawang Putih, Bubuk Cabai, Tahu, Sawi Dimasak, Tomat Merah. Middag: Tomat Merah, Sinti Sambel Pecel, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|