Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1203 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 73,21g | Kolh.: 121,09g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, SPAR Сыр Королевский 51%, Яйцо, Favorit Горячий Шоколад Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Пятерочка Сливы, Дыня Торпеда, Клубника. Middag: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Гречка с Тушенкой. Snacks/Annat: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|