Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1828 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 112,57g | Kolh.: 196,06g.
Frukost: Cheese Gallery Light Slices, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 10%, Плов с Индейкой Н, Нектарин, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Schar Кукурузные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Мартин Семечки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|