Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 69,81g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Помидоры, Спагетти, Жареная Рыба (в Панировке). Middag: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prime Star Фруктовый Пунш Вишня-Маракуйя, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Grande). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|