|
11.09.2020
|
68 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2269 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 122,66g | Kolh.: 259,15g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мистраль Отруби Овсяные, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Окей Булочка Многозерновая, Окей Перец Желтый . Middag: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Арбуз. Snacks/Annat: Помидоры, Nafoods Манго Сушёное, Окей Булочка Многозерновая, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|