Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 90,66g | Kolh.: 80,10g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Сердечки Терияки(Суворова). Middag: Лента Багет Французский, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перекресток Инжир Свежий, Bacardi Oakheart, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Окей Перец Печеный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Арбуз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|