Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1519 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 62,30g | Kolh.: 206,74g.
Frukost: Nescafe 3 в 1, Сырники. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зефир, Чай, Бащинский Колбаса Докторская. Middag: Арбуз, Зельц, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Своя Линия Ряженка 4%, Сливы, Своя Линия Семга Слабосоленая, Mlekovita Twaróg Hanusi, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|