Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2010
|
75,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2010:
|
1669 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 89,24g | Kolh.: 118,65g.
Frukost: swiss miss no sugar added, lower sugar maple oatmeal. Lunch: pulled pork, beef brisket, coleslaw. Middag: #16 Club Lulu. Snacks/Annat: riesling. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 7 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|