Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 67,50g | Kolh.: 64,84g.
Frukost: Alfamart Buah Naga, Hard-Boiled Egg , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Gejrot . Middag: Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Tahu Gejrot . mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|