Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 87,61g | Prot: 88,39g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Morangos, Café, Regina Queijo Prato Lanche, Ovo Mal Cozido. Lunch: Melão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Abobrinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Gema de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Cafezinho, La Violetera Castanhas do Pará, Itambé Iogurte Grego Morango. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabifructuoso 's vikthistorik
|