Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
908 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 31,54g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Pisang. Middag: Sayur Asem. Snacks/Annat: Nangka, Nanas. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilhamioklianti29 's vikthistorik
|